QC

5 mẹo nhỏ cho chế độ ăn uống không nổi mụn

15:33:24 - 22/09/2015 - admin

Không phải cứ tới các spa, thẩm mỹ viễn, bệnh viện điều trị mụn bằng công nghệ cao hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền là bạn có thể điều trị  dứt điểm hoàn toàn những đốm mụn trứng cá trên da. Mụn hình thành do nhiều nguyên nhân, trong đó còn do sự thay đổi bên trong. Chính vì thế, muốn trị mụn hoàn toàn bạn cần phải thay đổi cho mình 1 chế độ ăn phù hợp nhất đảm bảo vừa cung cấp năng lượng lại còn đẹp lên trông thấy. Dưới đây là những gợi ý nhỏ dành cho bạn.

Tham khảo: Cach dieu tri mun boc

1. Omega 3

Một trong những giải pháp đầu tiên cho chế độ ăn uống để làm giảm trứng cá là bổ sung omega 3 vào chế độ ăn. Thật tuyệt với n ếu bạn duy trì ăn cá từ 3 – 4 lần/tuần và hãy đảm bảo đó là cá thả chứ không phải nuôi. Với trường hợp không thích cá, tín đồ có thể uống dầu cá thay thế. Hoặc có thể dùng dầu lanh hoặc viên nang dầu hạt lanh.

2. Giảm thiểu đường

Bạn nên loại bỏ ăn đường dưới mọi hình thức, ngay cả trái cây chứa nhiều đường cũng nên giảm thiểu. Đường là một trong những chất gây nóng trong, tác dụng tiêu cực đến hormine trong cơ thể. Nếu ăn nhiều sẽ khiến mụn trứng cá xuất hiện nhanh chóng trên da.

3. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh là một trong những người bạn tốt nhất giúp tín đồ trị mụn trứng cá. Rau xanh chứa nhiều vitamin A cùng một số chất có khả năng chống mún trứng cá, nếp nhăn, chống viêm da. Ngoài luộc, tín đồ có thể xào chúng với thịt, dầu thừa hoặc xay sinh tố để thay đổi hàng ngày.

4. Uống trà xanh

Trà xanh rất tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó có thể chống viêm, chống mụn trứng cá. Tốt  nhất hãy uống đều đặn 1-2 cốc trà xanh/ngày bởi uống nhiều quá cũng không tốt. Nó sẽ làm giảm lượng đường trong máu.

5. Uống nhiều nước

Có lẽ ai cũng biết nước rất tốt cho cơ thể cùng như làn da của bạn. Một ngày uống đủ nước giúp da của bạn không bị khô mà luôn tươi tắn. Ngoài ra, tín đồ có thể vắt chanh vào ly nước lọc để uống nhằm giải độc trong và gan.

Gợi ý cho bạn: Công nghệ trị mụn hoàn hảo nhất hiện nay

Oxy – Led: công nghệ điều trị mụn triệt để nhất hiện nay. Đây là công nghệ kết hợp nhiều kỹ thuật trị mụn tiên tiến như đắp tinh chất I Peel để thanh lọc, làm sạch da, sử dụng công nghệ Oxy Jet làm da khỏe mạnh trắng sáng, chiếu ánh sáng Led điều trị mụn tận gốc, ngừa mụn tái phát. Nhờ vậy, chỉ sau 3 – 5 lần điều trị, da hết mụn, hiệu quả trị mụn lên đến 99%, kết quả duy trì lâu dài, da trắng sáng, mềm mại hơn. Đặc biệt, công nghệ này đảm bao độ an toàn cao, không gây đau rát, không làm hại da.

Gợi ý tìm hiểu: cách trị mụn cho tuổi dậy thì

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook