QC

Đồ uống chăm sóc da mùa hè

09:01:58 - 17/07/2012 - admin

Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây xạm da và lão hóa da. Vì vậy bảo vệ và chăm sóc da mùa hè là rất quan trọng. Chỉ với 5 loại đồ uống đơn giản hàng ngày sau đây, bạn đã có thể tạo cho mình bí quyết chăm sóc da ngày hè thực sự hiệu quả và đơn giản.

1. Nước lọc

Nước lọc giúp chăm sóc da ngày hè

Nước lọc là loại thức uống đơn giản, tiện lợi và rẻ tiền nhất cho da nhờn. Uống nước giúp cung cấp đủ lượng nước và cân bằng độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng có dầu.
Ngoài ra, nước còn có chức năng giúp thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, kết quả là da ít bị nhờn và mụn hơn. Vì thế, 8 ly nước mỗi ngày là một lời khuyên rất nhiều hữu ích mà bạn nên áp dụng ngay bây giờ đấy!

2. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây chăm sóc da ngày hè

 

Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với nước ép dưa chuột. Tuy loại nước uống này hơi lạ, nhưng nó có tác dụng làm mát da và giúp da mịn màng trở lại. Bên cạnh đó, nên massage cho da bằng đu đủ chín và nước khoai tây ép. Đây là biện pháp chăm sóc da thực sự hiệu quả cho ngày hè  nóng bức.

Bạn cũng có thể dùng các loại nước ép từ cam, quýt, dưa gang hay dâu tây. Đây là phương thuốc hữu hiệu, giúp da chống lại những tác nhân do ánh sáng mặt trời và thời tiết hanh khô gây ra. Để tăng sự đàn hồi cho da, bạn cũng có thể sử dụng nước ép dâu tây kết hợp cùng sữa chua hoặc là bổ sung một ly nước chanh tươi mỗi ngày.

3. Sữa chua đánh đá

Trong sữa không thôi cũng đã chứa khá nhiều vitamin A đấy. Đây chính là người hùng trực tiếp chống lại tình trạng da dầu.
Vitamin A có công dụng ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa nên làm giảm sự hiện diện của da nhờn một cách hiệu quả. Đáng ngạc nhiên hơn là sữa chua lại chứa vitamin A cao gấp 20 lần so với sữa thông thường. Chính vì thế mà không nên bỏ qua loại thức uống này.

4. Trà xanh

nước trà xanh chăm sóc da ngày hè

Theo nghiên cứu mới của các chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ thì phụ nữ uống 4 tách trà xanh mỗi ngày trong 12 tuần sẽ giảm 25% nguy cơ bị cháy nắng. Hơn thế, làn da của chị em cũng căng và đàn hồi tốt hơn, ít bị viêm da hơn.
Đó là bởi vì, trà xanh có công dụng giúp sản xuất collagen cho da săn chắc. Nó cũng làm chậm lại quá trình sản sinh tế bào da chết. Theo nghiên cứu năm 2011, chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong trà xanh – được gọi là catechins có chức năng bảo vệ da khỏi tia UV.

5. Nước rau má

Đây là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Mỗi người có thể dùng từ 30 – 40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook