QC

Bí quyết dưỡng trắng da

16:54:15 - 18/05/2012 - admin

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng ngần, bạn cần phải chú ý chăm sóc làn da thật kỹ lưỡng và tỉ mỉ. Dưới đây là những điều mà bạn nên biết trong quá trình dưỡng trắng da.

1. Tăng cường cung cấp vitamin C

Rau xanh và trái cây là những thực phẩm rất giàu vitamin C như dâu tây, chanh, củ cải,…Bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để có làn da trắng mịn.

Rau xanh

Rau xanh cung cấp cho làn da bạn vitamin C

2. Những khoảng thời gian cần ghi nhớ

-10 sáng đến 2 giờ chiều: Đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời gay gắt nhất, tia UV chiếu mạnh nhất nên bạn hãy hạn chế ra ngoài vào thời gian này và cũng hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng, trang bị áo chống nắng cùng khẩu trang đầy đủ.

-10 tối đến 2 giờ sáng: Đây là khoảng thời gian diễn ra chu trình sinh sản của tế bào, là khoảng thời gian cần thiết cho làn da nghỉ ngơi và phục hồi chính vì vậy bạn cần dành thời gian này cho một giấc ngủ thật ngon và sâu.

Ngu ngon

Một giấc ngủ ngon giúp làn da của bạn được phục hồi

3. Nước cho làn da

Nước là rất cần thiết cho làn da, nó giúp ngăn cản tế bào melanin hình thành đồng thời giúp chu kỳ tái tạo da được thực hiện tốt. Ngoài ra nước còn giúp loại bỏ những chất bẩn và tế bào chết của làn da.

4. Giải thoát khỏi stress:

Stress là một trong những nguyên nhân làm rối loạn hoạt động bình thường của làn da, đây cũng có thể là nguyên nhân làm cho khuôn mặt của bạn xuất hiện mụn và nếp nhăn. Vì vậy sau những mệt mỏi của cuộc sống bạn nên dành thời gian cho những giấc ngủ ngon ngoài ra bạn cũng có thể tập yoga hay ngồi thiền để giữ cho tinh thần thư thái.

Duong da

Bí quyết dưỡng trắng da mịn màng

5. Loại bỏ những tế bào chết

Bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết của làn da bởi những tế bào chết này sẽ ngăn cản những dưỡng chất làm trắng thẩm thấu vào da. Để làn da luôn mịn màng và trắng hồng bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần 1 tuần.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook