QC

Mẹo điều trị mụn đầu đen bằng các loại thức ăn hiệu quả nhất

09:48:04 - 30/10/2014 - admin

Mụn biểu hiện trên da là một hiện tượng viêm nang chân lông.Da hay bị mụn trứng cá, mụn đầu đen là do tuyến bã nhờn tăng tiết. Vậy điều trị mụn đầu đen , mụn trứng cá như thế nào cho hiệu quả.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về một số cách điều trị mun đầu đen , mụn trứng cá hay và hiệu quả nhất

Salad hành tây cần tây

Rau cần tây có đến 90,5% là nước, giàu canxi, sắt, photpho… Cần tây còn chứa nhiều axit amin tự do, tinh dầu, các loại vitamin A, B, C vừa tăng cảm giác thèm ăn, vừa tốt cho não, làn da.

Chính vì cần tây có tính mát, vị ngọt, giàu chất xơ, khi vào cơ thể có thể kích thích và tăng cường hơn chức năng giải độc, đào thải chất độc tích tụ gây tổn thương ở bề mặt da, nên nếu biết cách dùng loại rau này, phụ nữ sẽ luôn có làn da đẹp, nhất là không bao giờ gặp nỗi muộn phiền về mụn trứng cá.

5 món ăn nhẹ trị mụn tức khắc - 7

Cần tây có công dụng trị mụn số 1.

Thành phần:

– 2 củ hành tây

– Cần tây trắng

– Nước và muối

Nước xốt:

– Muối

– Dầu ô liu

– Nước ép từ 2 quả chanh

– Oregano

Cách làm:

5 món ăn nhẹ trị mụn tức khắc - 8

Chế biến cần tây thành món salad là cách đơn giản để có thể ăn ngon mà vẫn trị mụn.

– Xem thêm: Cách chữa mụn bọc

– Cắt hành tây theo hình lưỡi liềm và cần tây theo miếng dài mỏng. Đổ nước và muối vào đun sôi rồi cho hành tây vào trụng trong 1 phút hoặc ít hơn.

– Để cho hành tây nguội và thêm cần tây vào

– Trộn dầu, muối, chanh và oregano.

Lưu ý: hương vị cần tây thường rất nồng, do đó bạn tốt hơn nên chuẩn bị tâm lý vì 1 ít cần tây cũng có thể khiến bạn đôi chút khó chịu.

Salad bông cải xanh

5 món ăn nhẹ trị mụn tức khắc - 9

Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ngon, giúp nuôi dưỡng làn da mái tóc phái đẹp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có khả năng đánh bay mụn. Cùng làm salad bông cải xanh đơn giản theo công thức dưới đây:

Thành phần:

– 1/2 chén rau diếp

– 1/2 chén bông cải xanh

– 1 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ

– 1 củ dưa chuột lớn

– 1 trái chanh

– 2 muỗng canh dầu ô liu

5 món ăn nhẹ trị mụn tức khắc - 10

Salad có nhiều loại rau xanh thơm ngon, bỗ dưỡng giúp làm đẹp.

– Xem thêm: Trị mụn nhanh nhất

Cách làm:

– Rửa sạch rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào.

– Cuối cùng, trộn tất cả các thành phần, và thêm nước cốt chanh cùng dầu ô liu.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook